Yoga

Das Ziel von Yoga ist es, Körper und Geist miteinander in Harmonie zu versetzen. Durch gezieltes Training wird dafür gesorgt, dass sich mittels Übungen und Kontrolle der Atmungsorgane eine innere Ruhe einstellt. So sollen sich Körper und Geist vereinen und Unwohlsein und Verspannungen entgegenwirken. Fließende Bewegungen sorgen für die Stärkung der Muskulatur und bekämpfen innere Unruhe. Auch Meditation spielt hier eine bedeutende Rolle. Es existieren unterschiedliche Formen des Yogas, einige zielen eher auf körperliche, andere auf die seelischen Aspekte des Wohlbefindens ab. Einigen wird sogar Heilkraft zugesprochen. Die Fitnessclubs in München sorgen für ein ausgewogenes Angebot an Yoga-Methoden, wie Chi-Yoga, Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga oder Wellness-Yoga, die zur Entspannung und zur körperlichen und geistigen Fitness beitragen.