Kinesis

Bei herkömmlichen Trainingsgeräten sitzt oder liegt man in der Regel und führt isolierte Bewegungen aus. Das besondere an den Kinesis-Geräten liegt darin, dass sie dem Trainierenden vollkommene Bewegungsfreiheit ermöglichen. Das Kinesis-Training betont Bewegungsabläufe und funktioniert nach einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, basierend darauf, wie wir uns im Alltag und bei Aktivitäten bewegen, die uns Spaß machen. Kinesis-Training verhilft zu einem besseren Gleichgewicht in der Bewegung, erhält und steigert die Beweglichkeit, kräftigt die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule schützt und stabilisiert, und verbessert die allgemeine Körperkraft und Ausdauer.