Boxen

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der ausschließlich mit den Fäusten gekämpft wird. Zwei Personen kämpfen nach festgelegten Regeln mit gepolsterten Handschuhen gegeneinander. Ein Ringrichter leitet den Boxkampf, der sich über mehrere Runden erstreckt, die jeweils eine bis drei Minuten andauern. Der Kampf kann enden, wenn eine der Parteien unfähig ist, ihn weiterzuführen oder aufgibt, wenn eine schwerwiegende Regelverletzung vorliegt oder wenn die festgelegte Anzahl der zu kämpfenden Runden beendet ist. In diesem Fall wird eine Punktentscheidung getroffen. Das Boxtraining gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt, da hier Kraft, Kondition und Schnellkraft ebenso trainiert werden wie Konzentration, Reaktionsfähigkeit und geistige Flexibilität. AJs Fitness bietet optimale Trainingsbedingungen für diese Kampfsportdisziplin und stellt als eines der etablierten Fitnessstudios in München hervorragende Möglichkeiten zum Erlernen und Ausüben dieser Sportart zur Verfügung.